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sexta-feira, novembro 29, 2019

Muscular é preciso


Achei esse Vídeo de Cláudia Raia uma maravilha.
Vejam se possível. 
Sempre disse aos pacientes e as pessoas amigas que "SEM MUSCULAÇÃO NÃO HÁ SALVAÇÃO".

Liliane

13 comentários:

Elisabete disse...

Esta mulher tem um corpo maravilhoso, perfeito.
Quanto à sua pergunta, sim, Porto Santo é uma ilha portuguesa (fica perto da ilha da Madeira).
Beijinhos e bom fim de semana.

O meu pensamento viaja disse...

Liliane, confesso que sou bem preguiçosa, mas lá vou musculação q.b.
Colete é um casaco sem mangas. Antracite é uma cor, cinzento muito escuro. Gosto muito.

Isa Sá disse...

Eu só faço natação...

Isabel Sá  
Brilhos da Moda

camdandusler disse...

Thanks for your sharing 😊 have a nice weekend...

Os olhares da Gracinha! disse...

Eu caminho e faço natação... receitas do médico de família... Bj

estelita disse...

Obrigada por seu comentario no meu blog!!! Sim, claro eu comprendo tudo em portugues! sou argentina e moro na Argentina, mais minha familia moram en Rio de Janeiro (eles sao brasileiros), eu comprendo tudo porque eles nao falam espanhol! Entao, portugues e minha lingua tambem! Obrigada por suas palavras eu gosto tambem de fazer novas amistades voce e de Brasil o Portugal? Me conta !!!! eu tampouco leio os comentarios que faço porque esqueço assim que responde direito no meu blog! beijos!!!!!

Larissa disse...

Tenho muito o que aprender com a Claudia então. Estou com quase 25 anos e detesto musculação mesmo sabendo o quanto isso me seria benéfico. Ainda mais para mim, que tive um problema sério de saúde quando adolescente e que infelizmente, apesar de eu estar curada, o mesmo me deixou vestigios até hoje que trato com acompanhamento médico. Espero conseguir mudar meus hábitos para estar maravilhosa como ela após os 40.

Abraço,
Larissa | Parágrafo Cult

Ana Freire disse...

Adorei o vídeo! Confesso, que corrida nunca me entusiasmou!... Mas caminhadas eu faço!...
Musculação... faço alguns exercícios... ainda que não frequente ginásio...
Conselhos bem úteis e assertivos... e a Claudia... continua com um corpaço de fazer inveja...
Beijinhos! Bom domingo, Liliane!
Ana

Jane Quintela de Carvalho disse...

Oi Liliane... é verdade, antes só fazia Pilates, mas agora
peguei firme na musculação!!!
Beijosss

Luli Ap. disse...

Cláudia Raia é maravilhosa.
Uma inspiração.
Musculação é muito importante para a saúde como um todo.
Aeróbica é complicado mesmo.
Não sou muito fã de corrida (ainda mais que ferrei meu tornozelo e está levando 389 anos, 6 meses e 22 dias para sarar) prefiro caminhadas.
Bjs Luli
https://cafecomleituranarede.blogspot.com.br

estelita disse...

Acho que a musculaçao e fundamental para uma boa saude! eu faço treino 3 vezes por semana! beijos e te espero pelo meu blog!

alfacinha disse...

Um conselho bom tem um valor de ouro
beijo

Andréa Santana disse...

Eu não fico sem fazer musculação e sem fazer minhas caminhadas de jeito nenhum.
Adorei o vídeo, obrigada pela partilha! 💪💪

Beijinhos ♥