Criei o hábito de comer frutas, todos os dias.Sempre comi frutas, durante as refeições.
Criei os filhos comendo frutas e verduras nas refeições.
Antes do café da manhã, como Mamão Formosa e geralmente como com os caroços.
Não se pode mastigar os caroços. Eles amargam.
Eu engulo os caroços.
No almoço, depois de comer, feijão, arroz, verduras e carne ou frango, eu como banana Pacovan ou banana maçã, a minha preferida, abacaxi e melão amarelo.É o melão amarelo que gosto.
Clarice corta em pedaços.
É minha sobremesa: banana, melão e abacaxi.
Não tomo liquido.
E logo em seguida sigo para Academia.
É na Academia que faço a "digestão".
Essas frutas que como todos os dias encontro por aqui, com facilidade.
Essa banana comprida (na foto) é uma banana que se come cozida.Clarice cozinha cortada em rodelas com a casca. Era assim que minha mãe fazia.
Essas frutas que como todos os dias encontro por aqui, com facilidade.
E quem conhece banana comprida?
Liliane
#fechadocombolosonaro