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quarta-feira, julho 25, 2018

Smart Fit e nós

Eu

Anamaria

Nós

Eu
Quando a Anamaria, amiga de tantos anos, veio passar uns poucos dias conosco, aproveite a possibilidade que meu Plano na Smart Fit permite e levei-a para malhar.
E fizemos essas fotos.
Anamaria não faz Academia. Acredito que agora vai se animar.
Eu, ao contrário dela, amo malhar e faço isso todos os dias.
"Sem malhação não há salvação."
Aliás, salvação não há de jeito algum.
Mas sem malhar a salvação é quase impossível.
Liliane

10 comentários:

Andréa Santana disse...

Você é top Liliane, amei as fotos, lindas!
Malhar é tudo de bom, eu não fico sem praticar minhas atividades físicas.

Beijinhos 😘😘😘

Pedrita disse...

é sempre muito bom passear com as amigas. ah, quanta pergunta lá no meu post. vou responder. eu anoto os livros que li. mas aqui tem muito livro. camadas e camadas nos armários. mas eu sei onde estão pela época que li. eu estou com pouco trabalho, então tenho visto muita tv, filmes e séries. aí varia. da manhã vejo jornais. à tarde às vezes vejo algum filme ou o trecho deles. e vejo muito aos fins de semana, mas é muito variável. odeio rotina. a esmeralda anda impossível. ganha confiança a cada dia. fofa demais. e mal incentivada por mim, apronta cada vez mais. nos divertimos. beijos, pedrita

Lete disse...

Lili, admiro o seu gosto pela academia, e ainda bem que conseguiu (deve ter conseguido) convencer a amiga. :)
Adorei as fotos, vocês é muito elegante, parabéns!

Larissa Santos disse...

Bom dia. Olha que maravilha?? :))

Um copo de cristal, meio cheio

Bjos
Votos de um óptima Quinta - Feira.

Os olhares da Gracinha! disse...

E a duas sabe sempre bem!!!
...
Eu vou à piscina com a minha irmã e ... como à hora que vamos ... a piscina é só nossa ... diverti-mo-nos como crianças!!!
...
Ginásio ... não faço mas nadar ... pelos menos 3x na semana!!!
Bj e gosto das fotos!!!

Jane Quintela de Carvalho disse...

Oi Liliane... eu também sou adepta da malhação... que legal poder levar
a amiga para malhar, ótimo plano este da sua academia!!!
Beijosss!!!

Luli Ap disse...

Oieeeee Lilianeeee
Malhar é importante não só para um bom condicionamento físico como também para desestressar e bem estar de maneira geral.
E o mais bacana ainda é a companhia da migs, que bom que você convenceu a Ana Maria :))
Lilianeeee e AnaMaria vcs arrasaram e mandaram super bem suas lindas.
Lindas as fotos!
Bjs Luli
https://cafecomleituranarede.blogspot.com.br

Ana Freire disse...

E está óptima, Liliane!
Adorei as imagens... vê-la em grande forma... e verificar que a Academia, também é excelente e super bem equipada!... Não perdeu nada, com a troca, da Academia...
Tem de convencer a sua amiga, a fazer um programa assim, de quando em vez... a saúde, só agradece!...
Deixo um beijinho... e um até breve... enquanto me ausento, apenas por umas semanitas, para descansar um pouco...
Tudo de bom!
Ana

Alfacinha disse...

Smart fit dá resultado ,a senhora é esbelta em boa condição e forma .
bjs

Montana disse...

Aproveitaram a companhia uma da outra.
Beijinhos.