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sexta-feira, novembro 04, 2016

Consulta no Ortopedista.

A flexão
Estive agora de manhã no retorno de consulta com o Ortopedista.
Fui levar a recente radiografia.
O lindo e atencioso Ortopedista, apesar de pontificar como 2/3 minha lesão, não me proibiu de caminhar no calçadão da praia, desde que usando o tênis adequado.
E tênis adequado, eu tenho e uso.
Não tenho dores frequentes.
Só quando faço um movimento intenso de flexão no joelho, sinto que ele é "podre".
Joelho semi podre
E lembrou que preciso fazer todo dia, depois da musculação, alongamento.
Isso eu sei que não sou viciada.
Mas vou viciar.
E como estão os joelhos de vocês?
 Liliane

12 comentários:

✿ chica disse...

Os meus estão podres,rs...Tenho que cuidar sempre!! bjs, lindo fds!

Os olhares da Gracinha! disse...

Fiz um raio x na semana passada para ver se há calcificações!
Ainda não fui mostrar ao médico...mas meus joelhos vão_se aguentando bem!
Bj

O meu pensamento viaja disse...

Para já, não tenho queixas. Acho que por enquanto estão bons.
Beijo

Pedrita disse...

é comum dores nos joelhos. há uma academia em são paulo específica para mulheres pq a maior queixa em academias são os joelhos das mulheres. segundo especialistas a malhação feminina precisa ser diferente pq os joelhos das mulheres são mais frágeis. beijos, pedrita

Patricia Merella disse...

Para já, estão bem.Cuida-te.Bom fim de semana, beijinhos

Nal Pontes disse...

Não sofro de dores no joelho ou em outra parte do corpo.
até o momento. Espero continuar assim. Abçs amiga

Fátima Oliveira disse...

Oi Liliane, meus joelhos estão bem, mas tenho alguns probleminhas nas articulações das mãos, e como tenho alergia a muitos medicamentos, faço acupuntura e tenho me dado muito bem.
Você tem razão, vivo retornando, acho que não tenho jeito mesmo, (risos)
Beijos.

Jane Quintela de Carvalho disse...

Oi Liliane... tem que cuidar mesmo, joelhos são nossa segunda base de sustentação... os meus estão ótimos principalmente a muito alongamento... beijosss!!!

Montana disse...

Liliane, penso que os meus estão bons, pelo menos não sinto dores.
Ontem tive uma consulta de diabetologia a médica diz que está tudo bem controlado.
Beijinhos.

Nal Pontes disse...

Liliane, ainda bem que vc está cuidando dos seus joelhos,
tem que cuidar mesmo qd aparece os primeiros sintomas, minha irmã
não se cuidou hoje coitada! Hoje há dias que para levantar da cama
está difícil. E a minha mãe, sofre é com dores no o corpo todo depois que
teve chinkunguia. abçs e um bom dia

Bruxa do 203 disse...

Que bom que você está melhorando!!!! Quando fazia academia, eu gostava das aulas de alongamento.

O meu joelho está ótimo, dá para caminhar muito, diariamente.

Zizi Santos disse...

O médico aconselhou bem: tênis apropriado
e alongamentos. Vicie-se ! vai fazer bem
quanto aos meus joelhos , não sinto dores,
mas tenho dificuldades nos tornozelos .