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Não passa nunca,é fooooooooooogo essa posição! beijos praianos, chica
É verdade. Pranchas são ótimos exercícios e fortalecem bem o core. Elas estão sempre nos meus treinos.
Faço sempre prancha nos dias em que faço Pilates clínico ( 2x por semana).Segundo, a fisioterapeuta faço -a correctamente.Beijinho e óptimo fim de semana, Liliane.😘
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4 comentários:
Não passa nunca,é fooooooooooogo essa posição!
beijos praianos, chica
É verdade. Pranchas são ótimos exercícios e fortalecem bem o core. Elas estão sempre nos meus treinos.
Faço sempre prancha nos dias em que faço Pilates clínico ( 2x por semana).
Segundo, a fisioterapeuta faço -a correctamente.
Beijinho e óptimo fim de semana, Liliane.😘
Faço sempre prancha nos dias em que faço Pilates clínico ( 2x por semana).
Segundo, a fisioterapeuta faço -a correctamente.
Beijinho e óptimo fim de semana, Liliane.😘
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