Faz uns 6 meses que parei.
Por conta da Espondiloartose no joelho D e porque o calor é tão grande, mesmo de manhã cedo, que nem dá vontade de sair para suar.
Só com ar-condicionado eu viro gente.
Colocar Protetor Solar é um terror, neste calor.
Mas, tomar sol também é preciso.
E eu moro assim, oh!
Minha dosagem de Vit D³ está em níveis insuficientes.
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| Andar por aqui. |
Pertinho do mar.
Mas se faço esteira, musculação, kirkboxing, por que não voltar a caminhar?
O joelho vai ter que aguentar.
E vou tomar banho de mar.
Há uns 2 anos que não faço isso.
Resolvido: Amanhã estarei caminhando e mergulhando nesse "marzão".
Faço qualquer coisa para a saúde continuar "bem boa".
Liliane
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| Ou por aqui. |
Há uns 2 anos que não faço isso.
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| Tomar banho de mar. |
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| Depois sentar sem pensar na vida. |
Liliane
24 comentários:
Oi Liliane,
Com um mar desse, vai até esquecer o joelho rs
Imagino como deve ser bonito caminhar por aí!
Aproveite a vista e o lugar!
Vitamina assim é ótimo :)
bjs, ótima sexta e finde!
Caminhar também é bom, né? O importante é que se faça um esporte. Os benefícios são enormes.. Adorei seu post, amiga..bjs
www.chocolatecommenta.com
Oi Lili,mas como já faz outros esportes,as vezes,para incrementar a vitamina D,é só ficar um pouco pegando sol,sentadinha no relax.
Beijinhos
Hummmmmm...sortuda!
Quem me dera ter o mar mesmo em frente!
Estou ansiosa que chegue o Verão.
Precisamos de Sol!
Beijinhos.
Oi Liliane,
Que delícia de lugar, se tivesse chance de mora com essa vista, seria sua parceira de caminhada. Aproveita!
Beijos e ótimo fim de semana!
Lu!
Tb estou precisando melhorar minha vitamina D.
Vc. mora numa localização ótima. Aproveite tudo que tem direito por ai. Bjs
Olá Paula , você mora num lugar lindo
á que aproveitar para dar uns passeios , aí está calor ,aqui em
Portugal, mesmo em plena Primavera,
está um frio quase glaciar.
Bom fim de semana e bons passeios
Querida, quem me dera um calorzinho desses. Aqui está um frio polar.
Aproveita amiga!
Beijo
Lili querida, caminhar é o melhor exercício que existe! Eu amo, e ficaria feliz de ser sua vizinha, pra ir caminhar contigo! rs
Me leva?
Aproveita, Lili!!!
Depois nos conte!
Beijosssssssssss e um final de semana abençoado pra ti
Vero
Oi, Lili,
Espero que você tenha ido caminhar mesmo nesta orla de cartão postal, viu? rsrs. Aqui tem chovido, por isso o calorzão foi embora e deixou um friozinho agradável. Viu a estréia de Downton Abbey ontem? eu vi e gostei, até falo sobre isso no post que publiquei agora.
Beijo e bom fim de semana!
Oi Liliane,
Que delícia esse mar e esse sol!
Um beijo grande
Eu também decidi voltar a caminhar. só que o faço numa rua movimentada de carros e sem um pingo de charme rs
se eu fosse caminhar aí, onde tu caminhas, acho que nem voltava pra casa rs
também detesto usar qualquer coisa que feche os poros, ainda mais nesse calorzão daqui.
bjs
Liliane,
Eu admiro demais quem faz academia. Nesse momento, não estou fazendo por falta de tempo. Não gosto muito.
Prefiro caminhar. Isso eu amo e não abro mão.
Com uma paisagem linda dessas, não dá pra resistir.
Respondendo a sua pergunta: Eu moro bem próximo a área rural. Do final do quintal, eu posso avistar até os animais pastando.
Um lindo final de semana. Beijos
Oi Liliane... quem dera morar em um lugar assim, que maravilha... o sol é muito importante mesmo, só uma caminhadinha de 30minutos de manhã já resolve... beijosss!!!
Oi Liliane, Obrigada pela visita ao "Meu Cantinho". Já mudei a cara dele viu/ Vê se tu gostas!!Bjs.
Liliane, é aproveitar e passear à beira-mar. E nadar nesse mar que deve ser calmo e quente. Nem imagina como estou desejando que chegue o bom tempo para caminhar ao longo da praia e para os meus banhos de mar.
Por cá continua frio, apesar de hoje estar um bonito dia de sol.
Bons passeios. Bjs.
Também tenho esse infortúnio de problema no joelho. É um horror!
Mas caminhar é bom e ajuda bastante.
Ótimo banho de mar e aproveite bem o sol.
Bjs
Kaku
Oi Liliane,
Passei para te desejar um bom final de semana!
Beijos
Liliane, essa vida não é justa mesmo!
eu daria sei lá o que para morar frente ao mar, poder andar ao sol da manhã...
confesso que calor demais me mata, e protetor solar eu abomino!
mas andaria bem cedinho, olhando esse marzão! depois, um mergulhão...delicia!
faça isso, cuide-se, ande!
beijos
é um privilégio morar assim pertinho do mar, mas o calor não é fácil mesmo!
Mas exercícios são otimos mesmo e a caminhada numa vista desta não tem preço!
bom final de semana!
Daniela
Estou fazendo sorteio de uma família estilo Tilda lá em meu blog, venha participar =)
E o banho de mar saiu ou saiu..rsrs
registros???
bjs
Boa Viagem tudo de bom, faz quase uns 10 anos que não vou mais a Recife,já fui muito e o mar dai é quentinho, delicia banho de mar, aproveita Liliane, faz bem pra alma.
Beijos Marlene_PR
Eu adorei este post, achei muito especial, esses dias tentei entrar no serviço, para comentar e não consegui, adorei que vc compartilhou, acho um luxo morar na praia e a sua praia é puro luxo, que bom que está curtinho mais. bjinho.
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