Em Academia, desde antes da gravidez de meu 1º filho.
E faço, diariamente.
Adoro malhar.
E é aqui que passo o inicio das minhas tardes.
Essa Prancha é de lascar.
Mas, sou viciada.
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| Eu e Osvaldo |
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| A sala |
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| Eu |
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| Eu e Eliane |
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| Eita minuto eterno! |
Abdominais faço uns 400 por dia.
Prancha faço 3 vezes, todos os dias.
E assim vou levando a vida.
E a vida vai me levando.
Liliane
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| A Prancha |
E a vida vai me levando.
Liliane
Legal ver o teu empenho e dedicação e quando gostamos, faz muito bem fazer exercícios! bjs, chica
ResponderExcluirPrecisa gostar muito e ter disciplina para malhar todo dia.
ResponderExcluirA série Broadchurch parece ser legal, mas eu ainda não assisti.
Na GloboSat tem outra série interessante chamada "The Missing".
Até mais
Nunca fui sedentária, mas fiz pouco tempo de academia. Meu exercício é caminhar ou andar de bicicleta no parque (moro em frente). E faço ballet clássico desde os 5 anos, que é a atividade que eu não vivo sem!
ResponderExcluirOi Liliane..,. realmente esta prancha é de matar, mas é ótima, faço todos os dias... você está super em forma!!!
ResponderExcluirBeijosss
Parabéns Liliane,você é muito disciplinada!
ResponderExcluirEu estou fora de forma,com uns 6 quilos a mas.
Eu só ando e faço yoga,beijinhos
Parabéns pela dedicação.
ResponderExcluirbjokas =)
Uau! Muita dedicação, parabéns!!!
ResponderExcluirNunca consegui fazer exercícios uma semana inteira :(
Beijos
Thaís Xavier
Decorações pra Corações
Liliane,admiro sua dedicação e sua disposição! Por isso que vc é linda desse jeito! Bjs
ResponderExcluirNossa que maravilha, só de ver já me canso...kkkkk
ResponderExcluirGosto mesmo de caminhar.
bj
Gostei dos bons exemplos, frutas e academia!
ResponderExcluirQue sonho de consumo fazer abdominais todos os dias! Quero essa disciplina!
Liliane
ResponderExcluireu ja estive aqui e comentei
mas nao sei o que aconteceu, ele sumiu
nossa fiquei confusa!
eu até perguntava quanto tempo vc fazia a prancha!
bem...
é muito bom fazer exercícios
e vejo que você é bem determinada e focada!
Admiro muito essa força de vontade.
ResponderExcluirEu limito-me às minhas caminhadas e para me consolar digo a mim própria "melhor que nada".
Bjs.
Ando precisando de uma atividade física faz tempo! Já frequentei academias, mas confesso que não sou fã... Essa questão de ser "viciada" é verdade: quando se pratica treinos com regularidade nosso corpo se habitua e exige movimento sempre! A tal da endorfina também tem seu papel nessa história.
ResponderExcluirAndo com vontade de praticar pilates, mas ainda não passei para a fase dois, ou seja: transformar a vontade em ação!
Parabéns pelo empenho e regularidade.
Bom fim de semana!
Bjs
Ju
Liliane...precisava de tempo e disponibilidade para ir ao ginásio!
ResponderExcluirEu só fazia natação e tapete pois minhas articulações já não permitem outro tipo de exercício!
Sinto falta do ginásio...por isso...agora é só s caminhada!
Mad faz bem...se gosta e pode!!!
Bj amigo
Ah...naperon é um pano em crochet que se usava em cima de móveis!
Agora temho is meus guardados à espera de serem reciclados noutros projetos!!!
Bj amigo
...tenho os...
Excluir...tenho os...
Excluir...tenho os...
ExcluirOlá Liliane, que ótimo você sempre fez exercícios em academia.
ResponderExcluirBom final de semana!
Beijo
Liliane, a melhor chance de assistir "A Senhora da Van" é ficar de olho no site Toca dos Cinéfilos, que todo dia disponibiliza novos filmes. Acredito que logo este filme estará por lá.
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