Achei esse Vídeo de Cláudia Raia uma maravilha. Vejam se possível. Sempre disse aos pacientes e as pessoas amigas que "SEM MUSCULAÇÃO NÃO HÁ SALVAÇÃO". Liliane
Esta mulher tem um corpo maravilhoso, perfeito. Quanto à sua pergunta, sim, Porto Santo é uma ilha portuguesa (fica perto da ilha da Madeira). Beijinhos e bom fim de semana.
Liliane, confesso que sou bem preguiçosa, mas lá vou musculação q.b. Colete é um casaco sem mangas. Antracite é uma cor, cinzento muito escuro. Gosto muito.
Obrigada por seu comentario no meu blog!!! Sim, claro eu comprendo tudo em portugues! sou argentina e moro na Argentina, mais minha familia moram en Rio de Janeiro (eles sao brasileiros), eu comprendo tudo porque eles nao falam espanhol! Entao, portugues e minha lingua tambem! Obrigada por suas palavras eu gosto tambem de fazer novas amistades voce e de Brasil o Portugal? Me conta !!!! eu tampouco leio os comentarios que faço porque esqueço assim que responde direito no meu blog! beijos!!!!!
Tenho muito o que aprender com a Claudia então. Estou com quase 25 anos e detesto musculação mesmo sabendo o quanto isso me seria benéfico. Ainda mais para mim, que tive um problema sério de saúde quando adolescente e que infelizmente, apesar de eu estar curada, o mesmo me deixou vestigios até hoje que trato com acompanhamento médico. Espero conseguir mudar meus hábitos para estar maravilhosa como ela após os 40.
Adorei o vídeo! Confesso, que corrida nunca me entusiasmou!... Mas caminhadas eu faço!... Musculação... faço alguns exercícios... ainda que não frequente ginásio... Conselhos bem úteis e assertivos... e a Claudia... continua com um corpaço de fazer inveja... Beijinhos! Bom domingo, Liliane! Ana
Cláudia Raia é maravilhosa. Uma inspiração. Musculação é muito importante para a saúde como um todo. Aeróbica é complicado mesmo. Não sou muito fã de corrida (ainda mais que ferrei meu tornozelo e está levando 389 anos, 6 meses e 22 dias para sarar) prefiro caminhadas. Bjs Luli https://cafecomleituranarede.blogspot.com.br
Esta mulher tem um corpo maravilhoso, perfeito.
ResponderExcluirQuanto à sua pergunta, sim, Porto Santo é uma ilha portuguesa (fica perto da ilha da Madeira).
Beijinhos e bom fim de semana.
Liliane, confesso que sou bem preguiçosa, mas lá vou musculação q.b.
ResponderExcluirColete é um casaco sem mangas. Antracite é uma cor, cinzento muito escuro. Gosto muito.
Eu só faço natação...
ResponderExcluirIsabel Sá
Brilhos da Moda
Thanks for your sharing 😊 have a nice weekend...
ResponderExcluirEu caminho e faço natação... receitas do médico de família... Bj
ResponderExcluirObrigada por seu comentario no meu blog!!! Sim, claro eu comprendo tudo em portugues! sou argentina e moro na Argentina, mais minha familia moram en Rio de Janeiro (eles sao brasileiros), eu comprendo tudo porque eles nao falam espanhol! Entao, portugues e minha lingua tambem! Obrigada por suas palavras eu gosto tambem de fazer novas amistades voce e de Brasil o Portugal? Me conta !!!! eu tampouco leio os comentarios que faço porque esqueço assim que responde direito no meu blog! beijos!!!!!
ResponderExcluirTenho muito o que aprender com a Claudia então. Estou com quase 25 anos e detesto musculação mesmo sabendo o quanto isso me seria benéfico. Ainda mais para mim, que tive um problema sério de saúde quando adolescente e que infelizmente, apesar de eu estar curada, o mesmo me deixou vestigios até hoje que trato com acompanhamento médico. Espero conseguir mudar meus hábitos para estar maravilhosa como ela após os 40.
ResponderExcluirAbraço,
Larissa | Parágrafo Cult ♥
Adorei o vídeo! Confesso, que corrida nunca me entusiasmou!... Mas caminhadas eu faço!...
ResponderExcluirMusculação... faço alguns exercícios... ainda que não frequente ginásio...
Conselhos bem úteis e assertivos... e a Claudia... continua com um corpaço de fazer inveja...
Beijinhos! Bom domingo, Liliane!
Ana
Oi Liliane... é verdade, antes só fazia Pilates, mas agora
ResponderExcluirpeguei firme na musculação!!!
Beijosss
Cláudia Raia é maravilhosa.
ResponderExcluirUma inspiração.
Musculação é muito importante para a saúde como um todo.
Aeróbica é complicado mesmo.
Não sou muito fã de corrida (ainda mais que ferrei meu tornozelo e está levando 389 anos, 6 meses e 22 dias para sarar) prefiro caminhadas.
Bjs Luli
https://cafecomleituranarede.blogspot.com.br
Acho que a musculaçao e fundamental para uma boa saude! eu faço treino 3 vezes por semana! beijos e te espero pelo meu blog!
ResponderExcluirUm conselho bom tem um valor de ouro
ResponderExcluirbeijo
Eu não fico sem fazer musculação e sem fazer minhas caminhadas de jeito nenhum.
ResponderExcluirAdorei o vídeo, obrigada pela partilha! 💪💪
Beijinhos ♥