Transport é o aparelho da vez, para mim.

Quem me conhece de perto(e mesmo de longe) sabe que sou apaixonada por Academia.
Faço Academia todos os dias no inicio da tarde.
Quero continuar com essa paixão ou esse vício pois ele me faz muito bem.
Por conta do tratamento do joelho D, o "lindinho Ortopedista", como minha amiga Therese chama, recomendou que eu evitasse caminhar ou correr na esteira.
Porque a esteira é um exercício de grande impacto para o joelho.
Recomendou que eu fizesse bicicleta ou o transport.
O transport é esse aparelho aqui de baixo.
Não gosto do transport. Só faço porque preciso malhar e preciso ficar boa.
Nele vc malha um monte de músculos de uma só vez.
E é por isso que vale a pena.

Aqui estão os músculos trabalhados.
Músculos dos braços e das pernas.
Muitos, não é? Isso me deixa feliz.
O ruim é que vc passa 15 ou 20 minutos nesse mexe-mexe e não consegue perder o equivalente a um brigadeiro.
Aqui é onde se faz os exercícios aeróbicos.
Depois daqui tem o resto das máquinas e dos pesos.

Mas vamos em frente. Não tenho do que reclamar.
Vamos malhar?
Liliane