Feriado prolongado só serve para

.......aumentar de peso.

Consegui aumentar quase 1 ¹/² kg de peso nesses dias sem fazer nada.

E para mim, 1¹/² kg equivale a 150 kg.

Isso mesmo.

Estou sentido meu corpo com 150 kg a mais.

Não precisa dizer que enlouqueci.

Desde ontem que minha vontade é ficar vomitando e vomitando.

Sei que vomitar terá outros problemas.

Mas que dá vontade, dá.

Também, tenho culpa.

Li mais e vi muito mais TV.

Ler e vê TV não gasta calorias.

As que quero gastar.

Há 5 anos

Como já não posso correr nem na esteira nem no calçadão.
E caminhar hoje na chuva é impossível.

quando o joelho D me deixava correr.

 O jeito é suar nas máquinas,

Não há remédio mágico.

 na prancha,

É malhar 

ou no KickBoxing.
Hoje tem.
Numa aula gasto mais de 1000 cal.
E minha balança, agradece.

e malhar.

Liliane